Cuisine & sport · Facile

Salade de lentilles au thon et au citron

Une salade de placard qui se prépare sans cuisson

12 min au totalFacile2 personnes · base
Illustration de Salade de lentilles au thon et au citronIllustration générée · suggestion de présentation
Le carnet gourmand

Une idée à mettre au menu

Des lentilles déjà cuites, du thon au naturel et quelques légumes frais suffisent pour cette salade. Le citron et l’échalote relèvent l’ensemble, sans préparation compliquée.

Avant de commencer, rassemble les ingrédients et lis les étapes de préparation. Cette recette prévoit 2 personnes : le calculateur ci-dessous adapte les quantités au nombre de convives autour de ta table.

On passe aux fourneaux

La préparation, étape par étape.

Prends ton temps, cuisine à ton rythme et savoure chaque étape.

  1. 01

    Préparer les légumes

    Rince et égoutte les lentilles. Coupe les tomates en dés et hache l’échalote et le persil.

  2. 02

    Préparer la sauce

    Mélange l’huile, le jus de citron et le poivre dans un saladier.

  3. 03

    Assembler

    Ajoute les lentilles, le thon émietté et les légumes. Mélange délicatement et conserve au frais jusqu’au repas.

Les petits conseils malins

  • Ajoute le persil au dernier moment pour préserver sa fraîcheur.
  • Le calculateur ajuste les ingrédients ; adapte la taille du récipient et surveille la cuisson.
Une dernière petite question ?

Bon à savoir

Peut-on adapter le nombre de personnes ?

Oui, utilise le sélecteur des ingrédients. Pour les petites quantités, pèse les ingrédients et ajuste les assaisonnements au goût.